Здравствуйте.если у вас нет проблем с сердцем попробуйте редуксин это не бад а единственное лекарство на сегодняшний день помогающее людям избавится от лишнего веса.стоит 1600-1800 на 2 месяца если позволяют финансы его можно пить и три года.я сбросила за 2 месяца 10кг не отходя так сказать от пищеблока.сбросив 5 кг вес завис но это нормально организм приспосабливается к похудательному процессу.продается этот препарат по рецепту но можно купить и так если продадут главное чтоб рядом никого не было.а потом я стала пить от компании эвалар био МКЦ конечно не такой эффект но для дальнейшего поддержания веса очень даже ничего.ешьте огурцы свежие тертые с кефиром, творог если не любите сыр.чай зеленый и никакого пива и газводы.ну вот как то так+1
Вот и я думаю, надо себя потихоньку отучать, хотя бы через день взвешиваться!!! А потом и через 3 дня, а потом через 5 дней и так постепенно, через неделю. Я сейчас уже тоже не так расстраиваюсь, если вес стоит на месте, да и вес уже нормальный у меня. Главное теперь поддерживать, а эти три кг, это так запасик для отпуска.
Я бы тоже в воллейбол поиграла, но ногти мешают, а обрезать жалко как-то, поэтому играю в бадминтон. :)))))+1
Это из той темы, когда говорят про кодирование. Только у меня это происходит само собой. Но "спускаться" со 112 кг без этого не смогу, это точно. Работа у меня очень активная и нервная. Я заведую отделением скорой помощи, сама врач. При низком калораже сбалансирую влегкую. Здесь основная часть худеющих имеют алиментарно-конституциональную форму, а у меня гипоталамо-гипофизарная с диенцефальным синдромом. Поэтому помимо ожирения идет лечение сопутствующей патологии. Причем, я, имея большой вес никогда не объедалась. Вес стоит и все, пока калораж резко не ограничить.+1
При ваших спортивных нагрузках интенсивно растет мышечная масса. Она более плотная и, следовательно, тяжелая, поэтому вес стоит. Ниже 1500 при ваших нагрузках вам есть нельзя. Если уменьшите калорийность, то уменьшайте и нагрузки. Удачи.+1
девченки, а я и обручь кручу и на мячике пресс качаю, и элепсойдер а все ни как вес не падает сижу на 57 кг, а раньше было 65 и меня это не волновала я любила себя и меня любили...а теперь не могу все время думаю о весе. муж говорит что я уже сдвинулась на нем.
что делать от чего отказаться сладкое я не ем , нелюблю, зато ем много рыбы копченой, хлеб тоже не употребляю только хлебцы (2 шт) с сыром 23% грам 20 в день и вес стоит . ДАЖЕ ПИВО УЖЕ ПОЛГОДА НЕ УПОТРЕБЛЯЮ..+1
Вес стоИт- 68,4 Ог-100 От-84 Об-99 Вот изменение пропорций меня прям радует. Появился намек на талию даже!!!! И пузцо подтянулось, а вес "застрял". Блин блинский, как же хочется его быстрее скинуть. Хочу в любимую одёжу влезть((((((((((((((((((+1
В те дни, когда начинается жор, неконтолируемое чувство голода - значит вес начинает уходить. Во время ступеньки вес стоит и голод значительно притупляется или вообще отсутствует! У меня, когда начинается такой жор - я себя успокаиваю - ВСЕ ВЕС ПОШЕЛ!!!! И мне помогает!!+1
